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2020.10.23

GABA（ギャバ）は、アミノ酸の一種で、正式名称を『γ-アミノ酪酸』といい、その英語名の頭文字をとったものです。この本では、GABAとはいったい何なのかといった基本から始まり、高血圧対策になぜ効果があるのかを教えてくれています。GABAは...

2020.10.05

今やガンは、皆さんが考えているような「不治の病」ではなくなっています。病気のほとんどはストレスから生じるため、体を構成する細胞の働きに着目すれば、その謎が解けると筆者は述べています。本書は、ガンを克服するコツについて、ストレスの観点からガ...

2020.09.16

皆さん、体の不調を感じて原因を探しても、特に見当たらずに困ったという経験はありませんか。その不調の原因は、もしかしたら「小麦」に隠されているのかもしれません。近年、「グルテンフリー」という食事法で、小麦をとらない人が増えているのはご存知で...

2020.09.16

今回は、「ストレスとGABA」著者　横越　英彦（よこごし　ひでひこ）氏の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約７分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。 ...

2020.09.15

今回は、「疲れない体をつくる免疫力」著者　安保徹（あぼ　とおる）氏の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約８分です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。「疲れ...

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