2021-10

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料理研究家-関口絢子の体にいいレシピ
料理研究家-関口絢子の体にいいレシピ
一晩で完成！作り置きで体にいい食材2つの掛け算レシピ！アレンジレシピと効果効能。
今回は身近な食材を使って健康食品を仕込んでいきます。普段何気なく食べている食品を掛け算することで、サプリ級の健康効果が期待できます。今回はその健康効果について詳しく解説するとともに、お料理へのアレンジ方法もご紹介していきます。安心安全そし...
健康に関する本のブログ
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コロナに殺されないたった１つの方法（小柳津広志氏）要約
今回は「コロナに殺されないたった１つの方法」著者、小柳津広志氏の本の要約です。 本書はコロナウイルスに殺されない方法をテーマに、感染しない体作りを中心に解説しています。ワクチンが全てを解決してくれると思っている方も多いようですが、ウ...
健康に関する本のブログ
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その生活がガンなのです（宗像久男氏、山田まり氏）要約
今回は「その生活がガンなのです」著者、宗像久男氏、山田まりや氏の本の要約です。現代では原因不明とされている病気がたくさんありますが、医者はそれを全て治すことはできません。本書のタイトルにある「その生活」とは白米、白パン、白砂糖、合成甘味料...
食に関する本のブログ
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なぜ粗食が体にいいのか（帯津良一氏、幕内秀夫氏）要約
今回は「なぜ粗食が体にいいのか」著者、帯津良一氏、幕内秀夫氏の本の要約です。世の中には様々な健康法があり、正しくないものも混ざっています。米を食べるとバカになる、肉を食べれば強い体になる、わかめは髪にいい、レバーは貧血に効くなど、偏った考...
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