健康に関する本のブログ 健康に関する本のブログ 老化は予防できる、治療できる(根来秀行氏)要約 2023.03.15 今回は「老化は予防できる、治療できる」 著者「根来秀行(ねごろひでゆき)」氏の本の要約です。 「いつまでも健康で自分らしく長生きしたい」 きっと多くの人がこう願っていることでしょう。 実際日本は長寿大国と言われているほど...
健康に関する本のブログ 健康に関する本のブログ ヒトの寿命を左右する 酵素(星崎東明氏)要約 2022.02.22 今回は「酵素」の要約です。著者は医学博士の星崎 東明(ほしざき はるあき)氏です。 酵素というと何を思い浮かべますか?酵素は体に良いといわれ、酵素という名前のついた飲料や、サプリなど、たくさんありますよね。しかし実際、酵素って何なの...
健康に関する本のブログ 健康に関する本のブログ スーパーアミノ酸 アルギニン(尾崎東明氏)要約 2022.02.21 今回は、「スーパーアミノ酸 アルギニン」の要約です。著者は医学博士/尾崎 東明(おざき はるあき)氏です。 今回は、アルギニンというアミノ酸の1種について解説します。アミノ酸とは、「BCAA アミノ酸」要約でも詳しく解説しましたが、現在わ...
健康に関する本のブログ 健康に関する本のブログ BCAA (アミノ酸)(尾崎東明氏)要約 2022.02.18 今回は、「スポーツ選手などに不可欠なアミノ酸 BCAA」の要約です。著者は医学博士/尾崎 東明(おざき はるあき)氏です。 タイトルの「BCAA」の説明の前に、人間の体にとってなくてはならない存在である、アミノ酸の説明をしたいと思います。...
健康に関する本のブログ 健康に関する本のブログ レスベラトロールの真実(坪田一男氏・澤登雅一氏)要約 2022.02.15 今回は「アンチエイジングの鍵を握るレスベラトロールの真実」 著者、坪田 一男氏・澤登 雅一氏(つぼた かずお・さわのぼり まさかず)氏の本の要約です。 さっと動画で見たい方はこちら、約7分です。 文章で読みた...
健康に関する本のブログ 健康に関する本のブログ 医者が教える最高の栄養(満尾正氏)要約 2022.02.15 今回は「医者が教える最高の栄養」著者「満尾正」の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方はこちら、約7分半です。 文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。 「医者が教える最高の栄養」...