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2021.04.20

今回は「すべての不調は自分で治せる」著者、藤川徳美氏の本の要約です。さっと動画で見たい方は、こちら、約8分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。すべての不調は自...

2021.04.16

今回は「花粉症は1日で治る」著者　小柳津広志（おやいづ　ひろし）の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約8分です。文章で読みたい方は、こちら。目次で、お好きなところからお読みいただけます。「花粉...

2021.04.14

今回は「脳と体が若くなる断食力」著者、山田　豊文（やまだ　とよふみ）の本の要約です。筆者はさまざまな健康法を研究するなかで、断食が最も有力な方法であることを見出しています。断食によって、脳力がアップするだけでなく、腸内環境が良くな...

2021.04.14

今回は「50歳すぎたら絶対にやせなさい！」著者白澤　卓二（しらさわ　たくじ）の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約７分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。 ...

2021.04.14

今回は「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣」著者、奥田昌子（おくだ　まさこ）の本の要約です。　厚生労働省によると、平成29年度時点の日本人の平均寿命は女性が87.26歳、男性は81.09歳で、男女ともに過去最高に達しています。...

2021.04.14

今回は「花粉症は1週間で治る！」著者　溝口徹（みぞぐち　とおる）氏の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方は、こちら、約8分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。 ...

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